Massage và những lợi ích của nó ngày nay không chỉ giới hạn trong các tiệm spa, mà nó được biết đến rộng rãi bởi đại đa số mọi người, nhất là những người làm việc trong môi trường căng thẳng. Tuy nhiên với cuộc sống hiện tại, công việc và hàng ngàn thứ phải quan tâm, không phải ai cũng có thời gian để massage và chăm sóc da hàng ngày ở các tiệm spa.
Để có được hiệu quả tối đa, chúng ta nên sử dụng đúng loại dầu có thể dùng để massage. Vì dầu tương tác và thẩm thấu vào da, chăm sóc da từ bên trong.
Đọc thêm: Làn Da Thay Đổi Thế Nào Khi Dùng Dầu Dừa Mỗi Ngày?
Lợi Ích Của Việc Massage Cơ Thể
Các động tác massage cơ bản là nhấn, bóp và cọ xát vào da, gân, cơ và dây chằng. Lợi ích cung cấp được từ những động tác này là:
- Tăng lưu thông máu và cải thiện trao đổi chất.
- Làm giảm căng thẳng do lối sống, công việc, tình cảm.
- Làm giảm cơn đau và nhức mỏi bên trong cơ thể.
- Tùy thuộc vào dầu massage sử dụng mà massage còn giúp làm trẻ hóa làn da, giúp da mềm mại, mịn màng hơn.
Lợi Ích Việc Dùng Dầu Dừa Massage
Với một số đặc tính đặc biệt, khi dầu dừa được dùng làm dầu massage, chúng sẽ giúp chúng ta chăm sóc da tốt hơn. Ví dụ:
- Đặc tính kháng khuẩn: chuỗi acid béo trung bình trong dầu dừa có tính năng kháng khuẩn, kháng nấm tuyệt vời. Đặc biệt là 2 acid lauric và caid capric. Vì vậy, khi thoa dầu dừa lên da, dầu dừa giúp ức chế các vi khuẩn gây hại và bào tử nấm. Bảo vệ cơ thể khỏi bệnh truyền nhiễm.
- Chăm sóc da: Vitamin E trong dầu dừa với hàm lượng cao, được biết đến là chất nuôi dưỡng làn da, làm cho da mềm hơn.
- Chống lão hóa và vết nhăn: lão hóa làm cho tế bào da mất tính linh hoạt, chảy xệ và dễ đổi màu. Dầu dừa với tác dụng trẻ hóa làn da, chống oxy hóa, cùng với các vitamin sẵn có làm giảm vết nhăn trên da, giúp da săn chắc hơn.
- Dễ dàng hấp thu: dầu massage tốt nên dễ dàng hấp thu vào cơ thể, đây là một đặc tính rất hữu ích của dầu dừa. Không những hấp thu dễ dàng mà còn giúp cân bằng và giữ ẩm cho da.
- Giảm đau nhức cơ: massage với dầu dừa có thể làm dịu và thư giãn các cơ đang căng cứng của cơ thể.
- Dầu dừa dễ lau rửa sau khi massage.
- Mùi nhẹ nhàng, đặc trưng, dễ chịu.
Độ Tuổi Thích Hợp?
Massage bằng dầu dừa thích hợp với mọi lứa tuổi, bởi nó không gây ra bất kỳ tác hại hoặc tác dụng phụ nào.
- Đối với những bạn làm việc căng thẳng về thể chất và tinh thần bạn có thể kết hợp với xong hương bạc hà để thư giãn khi massage.
- Đối với những bạn ở vùng khí hậu lạnh, massage bằng dầu dừa là cách dưỡng ẩm tuyệt với nhất.
- Đối với các bạn nhỏ thì không có bất kì lo ngại gì bạn nhé. Mặt khác dầu dừa còn hoạt động như một lá chắn bảo vệ, đảm bảo rằng vi khuẩn không bám vào da và gậy bệnh cho các bạn ý.
- Đối với phụ nữ mang thai, massage giúp giảm căng thẳng cơ bắp, đặc biệt ở vai, lưng, bụng và chân.
Lưu Ý
- Bạn nên dùng dầu dừa tinh khiết để tiến hành massage để tránh tình trạng nhiễm khuẩn.
- Chỉ nên sử dụng các động tác massage đơn giản nếu bạn thực hiện các thao tác này ở nhà.
- Nếu bạn muốn trộn dầu dừa chung với các loại dầu khác hoặc các thảo dược khác để massage thì bạn nên thử kích ứng trước khi massage.
